고구마
건강음식 
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다이어트에 효과적인 식재료 5가지, 먹으면서 건강하게
다이어트에 효과적인 5가지 식재료(브로콜리, 닭가슴살, 고구마, 연어, 렌틸콩)를 활용하여 맛있고 건강하게 다이어트 식단을 구성하는 방법, 각 식재료의 효능과 활용 레시피를 소개합니다. 지속 가능한...
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고구마는 당뇨 환자에게 안전한 탄수화물일까?
고구마가 당뇨 환자에게 미치는 영향, 혈당지수와 혈당 부하량, 영양성분, 섭취 방법, 주의사항 등을 안내합니다.
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체력 떨어질 때 빠르게 회복 도와주는 에너지 음식 5가지
체력 저하로 힘든 당신을 위한 활력 충전 음식 5가지: 바나나, 고구마, 견과류, 닭가슴살, 시금치. 각 음식의 효능과 섭취 방법을 자세히 알아보세요. 균형 잡힌...
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