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눈 피로

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웰빙건강

눈 피로 줄이려다 시력 더 나빠지는 잘못된 습관 3가지

눈 건강을 해치는 잘못된 습관 3가지: 무분별한 인공눈물 사용, 잘못된 조명 환경, 잦은 스마트폰 사용과 부적절한 거리. 각 습관의 문제점과 해결책을 제시하여 건강한...

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웰빙건강

눈 피로 줄이는 가장 간단한 습관, 알고 계신가요?

눈 피로를 줄이고 눈 건강을 지키기 위한 다양한 방법들을 소개합니다. 20-20-20 규칙, 눈 스트레칭, 올바른 환경 조성, 눈에 좋은 음식 섭취, 정기적인 안과...

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웰빙건강

눈 피로 완화, 스크린을 오래 보는 현대인을 위한 관리법

스크린 사용 증가로 인한 눈 피로 완화를 위한 관리법. 20-20-20 규칙, 올바른 자세, 생활 습관 개선, 영양 섭취, 제품 활용 등 다양한 방법...

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웰빙건강

눈 피로 심해질 때, 이 영양소를 먼저 챙기세요

눈 건강을 위한 필수 영양소 및 생활 습관 정보를 제공합니다. 눈 피로 완화, 시력 보호, 그리고 다양한 안구 질환 예방에 도움이 되는 루테인,...

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웰빙건강

눈 피로 줄이는 모니터 환경 설정법 3가지

눈 건강을 위한 모니터 환경 설정 3가지: 밝기 조절, 색온도 조절, 글자 크기 및 화면 배율 조절을 통해 눈의 피로를 줄이고, 더욱 쾌적한...

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