무기력감
웰빙건강 
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‘만성 피로’라고 생각했는데… 사실은 이 질환의 초기 증상이었습니다
만성 피로는 단순한 피로감을 넘어 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 갑상선 기능 이상, 빈혈, 우울증, 수면 장애, 당뇨병 등 다양한 원인 질환과 건강한...
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자기관리 메가정보1 Mins read
당신의 무기력을 조용히 키우는 생각 하나
삶의 무기력을 유발하는 생각들을 분석하고, 이를 극복하기 위한 실질적인 전략들을 제시합니다. 완벽주의, 비관적 사고, 자기 비하 등 부정적인 생각 패턴을 파악하고, 인지 재구성을...
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