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부정적인 자기 대화

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자기관리

자신감이 무너지는 행동 습관 4가지

자신감을 무너뜨리는 행동 습관 4가지: 부정적인 자기 대화, 완벽주의, 비교, 미루는 습관. 각 습관의 특징과 결과, 극복 방법을 제시합니다.