자신감을 무너뜨리는 행동 습관 4가지: 부정적인 자기 대화, 완벽주의, 비교, 미루는 습관. 각 습관의 특징과 결과, 극복 방법을 제시합니다.
인생을 낭비하게 만드는 결정적 사고방식 6가지: 자기 합리화, 완벽주의, 부정적인 사고 패턴, 비교, 고정관념, 즉흥적인 결정의 함정을 파헤치고, 건설적인 사고방식으로 나아가는 방법을 제시합니다.
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