비타민 B군
웰빙건강 
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우울감 완화 식단, 기분 안정에 도움 되는 영양 성분
우울감 완화 식단은 기분 개선에 도움을 주는 영양 성분들을 섭취하여 긍정적인 변화를 이끌어내는 식단입니다. 오메가-3 지방산, 비타민 B군, 트립토판, 마그네슘 등과 같은 영양...
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자주 피곤한 이유가 영양 부족? 에너지 회복 음식 정리
피로감 해소를 위한 에너지 회복 음식 정보. 영양 불균형, 비타민, 미네랄, 철분, 마그네슘, 항산화 물질 섭취의 중요성, 건강한 식단 구성, 규칙적인 생활 습관의...
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