운동이 필요하다는 것은 누구나 알고 있지만, 나이가 들수록 몸이 따라주지 않는 경우가 많습니다. 특히 70세 이상 어르신들에게는 운동이 더욱 중요하지만, 헬스장이나 피트니스 센터에...
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