생활 습관 개선
웰빙건강 
메가정보1 Mins read
다이어트 성공, 체중보다 중요한 생활 변화의 힘
체중 감량을 넘어 삶의 질을 향상시키는 다이어트 성공의 의미와 구체적인 실천 전략, 심리적 접근, 지속 가능성을 높이는 방법을 제시합니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동,...
메가정보1 Mins read
웰빙건강 메가정보1 Mins read
고혈압 약 끊어도 될까? 의사들이 말하는 기준
고혈압 약 끊기, 기준, 가능성, 조건, 과정, 생활 습관 개선, 혈압 관리, 의료진 협력, 점진적 감량, 추적 관찰, 재발 방지. 고혈압 약 복용,...
메가정보1 Mins read
웰빙건강 메가정보1 Mins read
과민성 장 증후군 완화, 자극 줄이는 식단과 생활법
과민성 장 증후군 완화를 위한 식단 및 생활법 정보를 담았습니다. 자극적인 음식 피하기, 저 FODMAP 식단, 식이 섬유 섭취, 스트레스 관리, 규칙적인 운동,...
메가정보1 Mins read
