수면 부족 반복되면 쌓이는 내장지방의 무서움
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수면 부족 반복되면 쌓이는 내장지방의 무서움
수면 부족은 호르몬 불균형, 신진대사 저하, 스트레스 호르몬 증가를 유발하여 내장지방 축적을 가속화하며, 이는 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성 질환의 위험을 높입니다. 건강한...
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