아침 기상 후 혈압 안정에 도움 되는 습관 3가지

아침 기상 후 혈압 관리를 위한 3가지 습관: 충분한 수분 섭취, 가벼운 스트레칭과 운동, 그리고 균형 잡힌 아침 식사에 대한 정보.