완벽주의
자기관리 
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성공을 포기하게 만드는 잘못된 기준 4가지
성공을 가로막는 4가지 잘못된 기준과 그 함정에 대한 분석. 완벽주의, 타인의 시선, 결과 지상주의, 획일적인 성공 공식을 벗어나 자신만의 성공 기준을 세우고 잠재력을...
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당신의 인생을 낭비하게 만드는 결정적 사고방식
인생을 낭비하게 만드는 결정적 사고방식 6가지: 자기 합리화, 완벽주의, 부정적인 사고 패턴, 비교, 고정관념, 즉흥적인 결정의 함정을 파헤치고, 건설적인 사고방식으로 나아가는 방법을 제시합니다.
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당신의 무기력을 조용히 키우는 생각 하나
삶의 무기력을 유발하는 생각들을 분석하고, 이를 극복하기 위한 실질적인 전략들을 제시합니다. 완벽주의, 비관적 사고, 자기 비하 등 부정적인 생각 패턴을 파악하고, 인지 재구성을...
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자신을 갉아먹는 감정 소비 패턴 5가지
자신을 갉아먹는 5가지 감정 소비 패턴과 이를 극복하기 위한 실천 가이드 제시. 과도한 공감, 끊임없는 비교, 완벽주의, 부정적인 생각, 과도한 희생 등 감정...
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계획만 세우다 끝나는 사람들의 5가지 공통점
계획만 세우다 끝나는 원인을 5가지 측면에서 분석하고, 각 문제에 대한 해결책과 실천 전략을 제시하여, 성공적인 목표 달성을 돕는 가이드.
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변화를 두려워하는 사람들의 회피 반응 5가지
변화를 두려워하는 사람들을 위한 심리학적 분석과 극복 전략 제시. 5가지 주요 회피 반응(안전지대, 완벽주의, 부정적 자기 대화, 과도한 정보 탐색, 관계의 영향력)을 심층적으로...
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자기관리 실패자들이 자주 빠지는 루틴 5가지
성공적인 자기 관리를 방해하는 5가지 루틴과 그 해결책 제시. 완벽주의, 과도한 정보 수집, 잦은 변동, 무계획, 보상 없는 노력 등 실패를 자초하는 루틴을...
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