정보 과부하
자기관리 
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가장 평범한 행동이 당신을 파괴하고 있습니다
일상 속에서 무심코 반복하는 행동들이 우리의 건강과 삶의 질에 미치는 부정적인 영향에 대해 다룹니다. 스마트폰, 소셜 미디어, 불균형한 식습관, 운동 부족 등 일상적인...
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자기계발, 방향이 잘못되면 노력도 독이 됩니다
성공적인 자기계발을 위한 핵심 요소들을 제시합니다. 목표 설정의 중요성, 잘못된 방법의 함정, 효과적인 학습 전략, 지속적인 노력을 통해 헛된 노력을 멈추고 올바른 방향으로...
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당신을 게으르게 만드는 뇌의 거짓말 5가지
뇌가 우리를 게으름에 빠뜨리는 5가지 거짓말을 파헤치고, 이를 극복하기 위한 구체적인 실천 전략을 제시합니다. 완벽주의, 정보 과부하, 쾌락주의, 자기 비판, 미래에 대한 막연함...
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