칼륨 섭취
웰빙건강 
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혈압 안정화 방법, 약 없이 실천하는 일상 습관
고혈압 예방 및 관리를 위한 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 생활 습관 개선 방법을 제시합니다. 나트륨 섭취 줄이기, 칼륨 섭취 늘리기, DASH...
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고혈압 초기 대응, 약 없이 조절하는 생활 원칙
고혈압 초기 대응을 위한 건강한 생활 습관: 식습관, 운동, 스트레스 관리, 체중 관리, 금연 및 절주, 정기적인 혈압 측정.
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