파괴적인 습관
자기관리 
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가장 평범한 행동이 당신을 파괴하고 있습니다
일상 속에서 무심코 반복하는 행동들이 우리의 건강과 삶의 질에 미치는 부정적인 영향에 대해 다룹니다. 스마트폰, 소셜 미디어, 불균형한 식습관, 운동 부족 등 일상적인...
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자기관리 메가정보1 Mins read
이제는 말할게요. 그 습관, 정말 치명적입니다
일상 속에서 자신도 모르게 형성되는 파괴적인 습관들의 유형과 그 영향, 그리고 이러한 습관에서 벗어나 건강하고 행복한 삶을 위한 실천 전략을 제시합니다.
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