근력
웰빙건강 
메가정보1 Mins read
노년층의 근육 감소증, 방치 시 낙상과 골절 위험 증가
노년층의 건강을 위협하는 근육 감소증의 원인, 증상, 관리 방법, 운동, 식단, 생활 습관 등을 다룹니다. 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동, 건강한 생활 습관을...
메가정보1 Mins read
웰빙건강 메가정보1 Mins read
근감소증 예방 전략, 노년기에도 근육을 지키는 방법
근감소증은 노년기 근육량 및 근력 감소로 인한 신체 기능 저하를 의미하며, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 건강한 생활 습관을 통해 예방하고 관리할 수...
메가정보1 Mins read
